چرا آب درمانی موثر است؟
۴مزیت آب درمانی برای سلامتی
استفاده از آب برای تسکین و درمان درد و ناراحتی چیز جدیدی نیست. مردم صدها، اگر نگوییم هزاران سال است که از آب درمانی (یا درمان با آب) استفاده می کنند.
امروزه، متخصصان سلامت از جمله فیزیوتراپیست ها و فیزیولوژیست های ورزشی به طور منظم آب درمانی را در برنامه های درمانی مشتری قرار می دهند.
آبگرم لاریجان دارای چشمه های آبگرم طبیعی است،که برای درمان نیز بکار می رود.
اما مزایای خاص آب درمانی برای سلامتی و تندرستی چیست؟
۱.عضلات آسیب دیده را آرام و بازسازی میکند
وقتی خود را در آب داغ غوطه ور می کنید، ماهیچه های شما شل می شوند و دمای بدن شما افزایش می یابد. افزایش دما همچنین باعث افزایش جریان خون و بهبود گردش خون می شود و این می تواند به بهبود بافت های آسیب دیده و بازتوانی عضلات یا مفاصل آسیب دیده کمک کند.
۲. به تقویت ایمنی کمک می کند
آب درمانی گردش گلبول های سفید خون را در سراسر بدن افزایش می دهد و به لنف (مایع سیستم ایمنی که به خلاص شدن از شر مواد ناخواسته از بدن کمک می کند) اجازه می دهد تا به طور موثرتر در بدن حرکت کند و به طور موثر ما را “پاکسازی” کند. همراه با اثرات تقویت کننده سیستم ایمنی ورزش، بدن خود را در برابر سرماخوردگی های زمستانی و ویروس ها برتری می دهید.
۳. می تواند استرس و درد را کاهش دهد
هیدروتراپی با آب گرم قرن ها برای آرام کردن و تسکین استفاده می شود. با این حال، مطالعات همچنین نشان داده اند که آب درمانی باعث افزایش ترشح اندورفین در بدن می شود – اضطراب طبیعی و استرس را از بین می برد. اندورفین همچنین به عنوان یک مسکن طبیعی برای کاهش بیشتر درد عضلانی عمل می کند.
۴. به کسانی که در خشکی ورزش می کنند اجازه می دهد تا فعال بمانند.
افتادن در آب بسیار سخت تر است، بنابراین ورزش های مبتنی بر استخر آب درمانی برای کسانی که کمی روی پاهای خود ناپایدار هستند عالی است. بی وزنی که در زیر آب احساس می‌کنید به کاهش تنش در اندام‌ها کمک میکند، عضلات دردناک را پشتیبانی میکند و به شما تحرک مفصل‌تری می‌دهد – همه اینها به شما اجازه می‌دهد آزادانه‌تر از آنچه در زمین خشک حرکت می‌کنید، حرکت کنید.
پس اگر می‌خواهید سلامت فیزیکی و ذهنی خود را ارتقا دهید،خود را از این نعمت الهی و گران قدر محروم نکنید.
ما در متل تهرانی واقع در آبگرم لاریجان پذیرای شما و همراهانشان هستیم.
از همراهی شما متشکریم.